9.17

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

תרופה גאוגרפית

"למרות שהיינו חבולים מבחינה רגשית, דבקנו בַּתִקווה שקשר רומנטי חדש, עבודה חדשה או מקום מגורים חדש יהיו התרופה, אך זו אף פעם לא הייתה התרופה." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 334)

נתָנו את כל כולנו לאנשים אחרים. לכך הוכשרנו. מי שאנחנו היינו כבני אדם, התקוות והחלומות שלנו – כל זה לא היה חשוב.

מצאנו את עצמנו בסיטואציות דומות שוב ושוב, מול פרצופים שונים. עברנו לעיר אחרת כדי לצאת מבלגנים, החלפנו מקומות עבודה וסיימנו מערכות יחסים. אבל ההורים שלנו המשיכו להופיע בצורות שונות, או שהיה זה הקשר ההרסני שהיה לנו עם בן משפחה אחר, רק שעכשיו זה היה מול פרצוף אחר.

בחלק מפגישות ACA משתמשים בגרסה להלן של 'תפילת השלווה':

כוח עליון, תן לי את השלווה
לקבל את האנשים שאין באפשרותי לשנותם
האומץ לשנות את האחד/ת שאני יכול/ה
והחוכמה לדעת שהאחד/ת הזה/ו הוא/היא אני.

זה כואב כאשר אנחנו מתחילים לצאת מההכחשה, אבל זה לא כואב לָנצח. אנו נאחזים בתוכנית שלנו וב'כוח העליון' שלנו. אנו לומדים לטפח ולהזין את אותם חלקים בנו שזקוקים לתשומת לב כדי לגדול. אנו מביאים אור למקום שבו אין אור על ידי הקרנת האהבה שביקום על אותם חלקים פצועים שעדיין מסתתרים בתוכנו. הם רוצים לצאת החוצה ולספר את הסיפור שלהם ולהחלים.

היום, עם העזרה של 'הכוח העליון' שלי, אני אתמקד בעצמי כדי למצוא את הפתרון שימנע ממני לחזור על דפוסי העבר שלי.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.