ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
4.30
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
מחלת האלכוהוליזם
"מכיוון שאלכוהוליזם היא מחלה משפחתית, כל בני המשפחה מושפעים – בין אם שתו אלכוהול או לא. במידת סבירות מדהימה, הילדים גדלים להיות מכורים או להתחתן עם אדם מכור או כפייתי." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 13)
אולי היינו מודעים להשפעות של האלכוהוליסט על חיינו. או, סביר יותר להניח, הכחשנו שלמחלה שלהם הייתה השפעה כלשהי עלינו.
לאט לאט, ערפל ההכחשה התפזר תוך שהתחלנו לראות כיצד, בין אם זה מצא חן בעיננו או לא, הושפענו מהמחלה, גם אם האלכוהוליסט עזב את הבית. יכול להיות שמצאנו שלא במודע סוג חדש ומשופר של אישיות אלכוהוליסטית כדי להמשיך איתו/ה את משחק הדיסוציאציה מֶשָבֶּש הדעת.
בפגישות ACA, נוצרת בנו תחושה פנימית שהפגישה היא מקום בטוח לדבר בו בכנות על מה שאנו מרגישים וחווים. מתחילים להתבהר לנו הדפוסים וההרגלים בכל מערכות היחסים שלנו – שחוסר התפקוד יכול לזנק לנו מהפה בלי שבכלל נשים לב לכך. אנו הופכים למודעים יותר לבחירות הלא בריאות שלנו, הן במודע והן שלא במודע, ובוחרים באפשרויות אחרות.
היום אני אכיר בכך שהושפעתי מהמחלה המשפחתית של אלכוהוליזם[/חוסר תפקוד]. אני אשים לב לדפוסים ולהרגלים שהכחשתי, כדי שלא אמשיך לחזור עליהם.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.