מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
7.16
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
שירות
"אנחנו מגלים בעצמנו מוטיבציה לצאת מעצמנו ולהיות לתועלת לאחרים… אנחנו נותנים בחזרה את מה שניתן לנו בנדיבות ב-ACA." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 439)
בתחילת דרכנו ב-ACA, ייתכן שהיינו ספקניים, מבולבלים, כועסים או עצובים. אין ספק שאיש לא הגיע מעולם ל-ACA בגלל שהכול עבד בסדר בחייו או בחייה. בדרך כלל מה שמביא אותנו אל ACA זה הגעה לתחתית פיזית, נפשית ורוחנית.
לאחר שהגענו לפגישות ACA מספר פעמים, ייתכן שניצתה בנו שמץ של תקווה שתוכנית ACA עשויה לעזור לנו. לאחר זמן מה, ייתכן שביקשנו ממישהו את מספר הטלפון שלו או שלה, או שישבנו יחד לכוס קפה כדי לבדוק אם נוכל להפוך לשותפים למסע.
במבט לאחור על תקופה מוקדמת זו, אנו יכולים רק לדמיין מה עשוי היה לקרות לנו אלמלא מצאנו פגישת ACA. המחשבות שלנו עשויות לפנות אל אלה שחייהם הושפעו באופן דומה, והיינו רוצים שתהיה להם אותה הזדמנות לצמיחה רוחנית.
אז ייתכן שנבחר להשתתף בפגישת המצפון של הקבוצה, או לקחת על עצמנו תפקיד שירות ברמת הקבוצה, קבוצת הקישור או השירות העולמי. או שאולי נרגיש יותר בנוח להסכים לשוחח או לשתות כוס קפה עם חבר או חברת ACA אחרים שניצבים בפתח הרפתקה רוחנית נפלאה זו. אנו אלה שמחליטים מה הדרך הטובה עבור עצמנו להשיב גמול.
"היום אני אזכור את ימָי הראשונים ב-ACA ואיזו דרך עשיתי מאז. בתמורה, אני אתן שירות בדרך כלשהי כדי שילדים בוגרים אחרים יוכלו למצוא התוכנית מצילת החיים הזו."
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
