ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
5.2
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
משיכה לעומת פרסום
"משיכה היא שונה. משיכה זה להפיץ מידע על ACA בלי שום תוספות. אין שום ניסיונות לשכנע או הבטחות מפוצצות." (הספר הגדול האדום, עמוד 546)
רבים מאיתנו הרגשנו את ה"היי" של תחושת שייכות כאשר התחלנו להגיע לפגישות ACA. מצאנו כל כך הרבה תשובות. רצינו לתת לכולם את הספר הגדול האדום, כי רצינו שהם ידעו מה שאנחנו יודעים עכשיו. אולי אפילו התפתינו ללבוש חולצת "ACA שולטת!".
אבל במהרה למדנו להאט. גילינו מדוע זו תוכנית של משיכה, לא קידום. היא קשורה יותר לפעולות ולא כל כך לדיבורים. אנחנו מניחים ל'כוח העליון' שלנו לעשות פלאים בתוכנו וסביבנו.
אנו לוקחים את הדברים כפי שהם באים. איננו נשארים ערים בלילה טרודים במחשבה איך להחדיר את ACA למערכת המים הלאומית. עצוב לנו כאשר אנשים חדשים מגיעים ואז עוזבים, אבל אנו לומדים להניח להם ללכת. אנו מתאבלים בראותנו סביבנו אנשים מתים ממחלת חוסר התפקוד המשפחתי בעוד אנו הולכים ומבריאים.
יש לנו אמון בכך שקיים מקור אינסופי שופע של אהבה אלינו ואל כל אחד אחר שבאמת מוכן לעשות את הדרך של ACA. אנו עושים את חלקנו ונהנים מהתוצאות. תוך שמירת המיקוד על עצמנו, הדברים הולכים ומשתפרים עבורנו, וזה מה שיוצר השפעה חיובית על העולם סביבנו.
היום אני אזכור שאי אפשר להכריח אף אחד לקבל את המסר הזה. אני אוכל לדאוג שהמידע יהיה זמין ולהניח לאחרים לעשות את ההחלטות של עצמם. המסר הטוב ביותר הוא השינוי האישי שאני רואה בתוך עצמי.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
