קבוצת הקישור הארצית מחפשת מתנדבים לשירות

קבוצת הקישור כוללת בעלי תפקידים בשירות וכן נציגים מהקבוצות בארץ.
נפגשים בזום כל ארבעה שבועות בימי ראשון בשעות 18.30 עד 20.00.
מחפשים מתנדבים לוועדות הבאות: ועדת מדיה, וקשר עם הוועדה העולמית.
פירוט התפקידים בפרטים הנוספים.
אפשר ליצור קשר עם גבריאל: 054-666-6473

מהי ACA?

ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.

אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.

מיהו ילד בוגר?

"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)

"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"

2.24

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

התבודדות [Isolating]

"מהיותנו ילדים בוגרים, למדנו לשאת כמויות אדירות של התעללות והתבודדות [aloneness] שרק אנחנו מבינים." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 68)

כילדים בוגרים, לעתים קרובות אנו שוכחים שלהתבודד זה משהו טבעי עבורנו כמו לנשום. ייתכן שלא נבחין אפילו שזה מה שאנחנו עושים. התגובה הראשונה שלנו לכאב היא בדרך כלל לבלום את זה בפנים, ולהמתין עד שנהיה בייסורים לפני שנספר למישהו אחר או נושיט יד לעזרה.

הכלים של תוכנית ACA עוזרים לנו לצאת מהבידוד ולהתחיל לבנות הרגלים חדשים. כשמשהו מפחיד או מעציב אותנו, באפשרותנו ללכת לפגישה או להתקשר לחבר/ה למסע או למאמן/ת שלנו. כשאנחנו משתפים את ההרגשות שלנו בפגישות, אנו מתבוננים סביבנו בחדר ולעתים קרובות רואים ראשים מהנהנים בהסכמה. ההרגשות שבהן התביישנו מדי להודות, הופכות ללא כאלה נוראיות אחרי הכול בשעה שמתחוור לנו שאנו לא לבד. חשיבת ה"שחור-ולבן" שלנו עשויה אפילו לגרום לנו לראות דברים כהרבה יותר גרועים מכפי שהם באמת.

חשנו לבד מזה כל כך הרבה זמן, אבל אנחנו לא חייבים להמשיך להרגיש ככה יותר. באמצעות עבודת תוכנית ACA, אנו יכולים לשים את מבטחנו ב'כוח עליון' ולדעת שזה בטוח לנו למסור את הכאב להשגחתו. אנו יכולים להרפות מהצורך לבודד את עצמנו.

היום אני אזכור שאין צורך להמשיך לסבול בשקט. יש לי תוכנית שעוזרת לי ללמוד לשבור את ההרגל שלי לבודד את עצמי.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.

צרו איתנו קשר. נשמח לעזור בכל שאלה.