ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
5.12
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
להגיב מתוך אהבה
"בפעולת הבחירה שלנו להגיב זה לזה באהבה, אנחנו בו-זמנית מאפשרים לעצמנו לתת לאחרים ושאחרים יתנו לנו בדרך שמרפאת את פצעי ילדותנו ועונה על הצורך האנושי הפשוט שלנו לתשומת לב, לאהבה ולכבוד." (הספר הגדול האדום, עמוד 363)
נקיטה בפעולה מתוך מקום של אהבה קוראת תגר על מערכת האמונות של משפחת המוצא שלנו. כילדים, היכולת שלנו לאהוב ולתת אמון אולצה לרדת למסתור, בין אם כתוצאה מהתעללות, הזנחה או שניהם. עמוק במצולות נשמתנו, 'הילד הפנימי' יודע את האמת וממתין להזדמנות המתאימה לתת ולקבל אהבה.
ברגע שנפתח המרחב להורה אוהב פנימי, 'הילד הפנימי' מגיח ומתחיל להיות בקשר איתנו באהבה, בדאגה-מטפחת וביכולת אבחנה שלעתים קרובות עשויות להפתיע אותנו.
תוך שאנו גדלים בהחלמה, אנו מתחילים לתת שירות בפגישות ובחברותא. אנ באים ממקום של אהבה והוקרת תודה, מה שמחזק את המחויבות שלנו ל'ילד הפנימי' ולהורה האוהב הפנימי. אנו חשים את ההשפעות של התגובות המשתנות שלנו; וכך גם חברינו וחברותינו ב-ACA שעדים לגדילה שלנו.
היום אני אפתח מרחב להורה האוהב הפנימי שלי, כדי לאפשר ל'הילד/ה הפנימי/ת' להגיח, להרגיש נאהב/ת ולהפגין הכרת תודה, במיוחד כלפי ילדים בוגרים אחרים.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
