ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
3.18
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
שירות
"אנחנו נותנים שירות בעצם נוכחותנו כדי לתמוך ולעודד חברים אחרים בתוכנית כשהם עושים את המעבר מילדים בוגרים מפוחדים לבני אדם שלמים שמסוגלים לפעול בספונטניות של הילד ובחוכמה של מבוגר בוגר." (הספר האדום הגדול עמוד 354)
בעצם היותנו ילדים בוגרים, אנחנו נותנים לאחרים את מתנת הרגישות והנוכחות שלנו. עם זאת, הרבה מאיתנו לא למדו לטפח את המתנה הזאת בצורה בריאה. בגלל שהערך המקורי שלנו לא טופח, ובעצם הכריחו אותו לרדת למסתור או הענישו אותו, מתנת השירות התעוותה והפכה להתנהגות תלותית שגרמה לנו לחפש אהבה וקבלה באמצעות ריצוי אנשים, טיפול באחרים ורדיפת אישורים.
עכשיו, ב – ACA, אנחנו יכולים לרתום את המתנה הזאת לשירות בריא. להיות בנוכחות, לעודד אחרים ולתמוך בעבודת ACA שלהם תורם באופן אקספוננציאלי לתנופת ההחלמה שלנו. אנחנו מרגישים התרוממות רוח כשאנחנו חווים את שחרור הפחדים והעכבות שלנו, ומרגישים ופועלים מתוך הספונטניות והתבונה הטבעיות שלנו. עם הזמן ההתלהבות הזו מניעה ילדים בוגרים מחלימים אחרים לחלוק את התנופה והתרוממות הרוח האלה. כשאנחנו מעבירים את זה הלאה, כולנו נהנים מהיתרונות של המתנה המשותפת שלנו.
להיום אשתתף בפגישת ACA או בתקשורת אחד-על-אחד עם חבר/ה למסע. אהיה בנוכחות מלאה, אתמוך ואעודד ילדים בוגרים אחרים כשהם משחררים את הפחדים ואת העכבות של העצמי הכוזב, ומרגישים את התרוממות הרוח של האני האמיתי שלהם.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
