ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
3.5
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
פתיחת פגישה חדשה
"פתיחת פגישה חדשה מצריכה נחישות ועבודה, אבל הגמול לראות אחרים מוצאים את דרך החיים של ACA שווה את זה." (הספר הגדול האדום, עמוד 560)
כילדים שגדלו באנדרלמוסיה, בלבול וייאוש – לרבים מאיתנו לא היה שום עוגן, שום תחושה של שייכות. שרדנו מיום ליום, לפעמים משעה לשעה. קיווינו שנוכל להערים על המתעללים בנו באמצעות תבונה, חנופה או הסתתרות. לבד לגמרי, הסתמכנו על כושר ההמצאה, על השכל ועל העצמי הילדי שלנו כדי לשרוד.
כשגילינו את ACA והתחלנו לקרוא את הספרות שלה, נדהמנו. מישהו ידע מה שקרה לנו. חיפשנו פגישה. התאכזבנו קשות כשלא מצאנו פגישה בעיר שלנו. שוב, נראה שהחיים פשוט לא רוצים לעבוד עבורנו.
אבל אז גילינו באתר ACA שיש פגישות בטלפון ובאינטרנט, והתחלנו לעבוד במרץ את תוכנית ACA בחיינו. מצאנו החלמה מדהימה, אבל הכמיהה לפגישה פנים-אל-פנים המשיכה לכנן בנו. לאחר מספיק זמן, אזרנו את האומץ לפתוח פגישה בעיר שלנו. יצרנו קשר עם WSO ["ארגון השירות העולמי" של ACA"] והם הדריכו אותנו שלב אחר שלב. נדרשה עבודה רבה, אבל זו הייתה המָתנה הגדולה ביותר שאי פעם נתנו לעצמנו. סוף סוף היה לנו עוגן; סוף סוף מצאנו את הבית שלנו.
היום אני אזכור איך החיים היו לפני שמצאתי את ACA, כדי לראות כמה הם טובים יותר כעת. אם אני אוכל לעזור לפתוח קבוצה חדשה, אני אעשה זאת בשמחה כדרך לחזק את ההחלמה שלי ולהנגיש את ACA לאחרים.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
