מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
6.29
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
מסורת שש
"מסורת שש שומרת את ACA נקייה מהשפעות חיצוניות ומזכירה לנו לא לתת את השם של ACA לשום מוסד קשור או יוזמה חיצונית. השמירה על מסורת זו מגינה עלינו מפני בעיות של כסף ומוניטין שהיו פוגעות במטרה העיקרית שלנו." (הספר הגדול האדום, עמוד 521)
אי אפשר לקנות את תוכנית ACA ואי אפשר למכור אותה. מדובר פה בעניינים רוחניים שניתנים בחינם ומתקבלים בחינם. כל אחד מאיתנו אחראי לשמור את התוכנית נקייה מכל סוג של מניע כספי.
יש פיתויים לשייך את ACA לכל מיני תוכניות שעוסקות בבעיות משפחתיות. חלקן אפילו רווחיות. גילינו שסידורים כאלה עלולים להסיט אותנו כל כך מהדרך עד שאנו שוכחים את המהות של התוכנית.
בעיות של כסף, רכוש ומוניטין עשויות להיות קשות מאוד לפתרון, ותוכנית ACA מתרגלת סוג של עוני ארגוני אשר משחרר אותנו מהכבלים הכספיים שהיו מרחיקים אותנו מהמטרה העיקרית שלנו. אנו לא יכולים לשרת שני אדונים בזמן שאנחנו עושים את העבודה שרק חבר ACA יכול לעשות.
מסורת זו גם נותנת לנו הדרכה איך לארגן את החיים האישיים שלנו, כך שנוכל להישאר ממוקדים במה שחשוב, ולהימנע מהסחות דעת אודות כסף, רכוש ומוניטין.
"היום אקפיד לשמור על מסורת שש ואעזור לקבוצה שלי להתמקד במטרה העיקרית שלנו, ולהתרחק מכל הסחת דעת של מקורות חיצוניים."
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
