מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
6.15
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
הבטחה שש
"אנו נהנה מתחושת יציבות, שלווה וביטחון כלכלי." (הספר הגדול האדום, עמוד 591)
כאוס, אי-שקט ועל סף התמוטטות כלכלית. עבור רבים מאתנו אלה היו הזרמים התת-קרקעיים במשפחותינו. נהר האלכוהוליזם או חוסר-התפקוד שטף דרך כל היבט בחיינו, בהותירו עקבות בלתי נמחים על המבנה הפנימי שלנו. הגענו ל-ACA כדי ללמוד כיצד חווינו זאת כילדים, וכיצד כמבוגרים יצרנו מחדש, למרבה הצער ובאופן לא מודע, את אותם תנאים – מה שגרם לנו לחוש חסרי ישע ואובדי עצות לגבי הנסיבות שלנו בהווה.
עם ההכוונה של 'הכוח העליון' שלנו, מצאנו תוכנית שעוזרת לנו ראשית להבין, לאחר מכן לחוות את הנסיבות הנסתרות שתִכְנתו אותנו לחפש אחר [seek] תנאים אלה של אלכוהוליזם וחוסר-תפקוד. כמו אוניית מחפר(), 12 הצעדים של ACA וההוֹרוּת מחדש מאפשרים לנו לחפור החוצה את משקע הנהר, לשנות את נתיבו ולהפוך את הזרימה השוצפת לנהר שוקט ושמוביל אותנו ברוגע ובטבעיות לחופי חול רך של יציבות, שלווה ותחושת ביטחון כלכלי.
למרות שעדיין המים עשויים להיות רוגשים לפעמים, אנו מגלים שהתוכנית היא כמו אבוב פנימי ענק ועמיד שמאפשר לנו להיחלץ בשלום ממרבית אתגרי היומיום, כל עוד אנחנו מוכנים לבטוח, להיאחז וליישם את העקרונות הרוחניים שלמדנו ותרגלנו ב-ACA.
"היום אני אתן מקום למלוא הזיכרון של תנאי הילדות שלי, אשתמש בתוכנית ACA כדי לסלול לעצמי מסלול חדש ואהנה מההרגשה של יציבות, שלווה וביטחון כלכלי."
——–
הערת תרגום: אוניית מחפר (dredger) היא אונייה המצוידת במחפר ומשמשת להעמקת נתיבי שיט בנמלים, בשפכי נהרות ובתעלות, על ידי חפירה וסילוק חלק מהקרקעית באמצעים מכניים. (ויקיפדיה)
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
