ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
3.30
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
מסורת שלוש
"ילדים בוגרים ששחיים בתלות-שיתופית, שהם מכורים, חייבים כפייתיים, אכלני יתר, כפייתיים מינית, אלכוהוליסטים ומהמרים – כולם חברים ב-ACA אם יש להם תשוקה להחלים מההשפעות של המשפחה הלא מתפקדת. איננוּ יכולים לסגור את הדלת בפני אף אחד שמחפש עזרה לצאת מהבידוד והטירוף של השפעות הגדילה בחוסר תפקוד." (הספר הגדול האדום, עמוד 505)
החשיבה של 'הכל-או-לא-כלום' שרוב חברי ACA חיים לפיה לפני ההחלמה, גרמה לנו למתוח קווים ברורים לגבי מי ראוי להיות חבר ב-ACA ומי לא. הניסיון לימד אותנו שהאנשים שמגיעים לפגישה הם היחידים שיכולים להגיד שהם חברים, ומרגע שתבעו לעצמם מקום בפגישה, ולמעט מצבים יוצאי דופן נדירים, איש לא יכול לאלץ אותם לעזוב.
החברותא שלנו מקדמת בברכה כל אדם שגדל במשפחה לא מתפקדת, בין אם הייתה בעיה של אלכוהול או לא. ילדים שגדלו במשפחות אומנה בדרך כלל חיו במצבים לא מתפקדים ויכולים גם הם למצוא מקום איתנו כדי לשתף את ההשפעות של חוויות הילדות שלהם. קיימים מצבים שבהם חברי קבוצה מעוררים כזה פחד עד שמצפון הקבוצה חייב להתערב כדי להציב גבולות נאותים.
למרבית המזל, מקרים כאלה הם נדירים מאוד. הרעיון המפחיד יותר הוא שייתכן ודלתנו תיסגר בפני ילד בוגר, לעתים קרובות על ידי חברי ACA בעלי כוונות טובות שבלי דעת איפשרו לדעות הקדומות האישיות שלהם להפריע. רק בגלל שמישהו לא מדבר, או שהוא/היא צועקים, מקללים, מחמיצים פנים או בוכים לא שולל את זכאותם לחברות.
היום, אלא אם כן מישהו מהווה סכנת נפשות לאחרים או לרכוש הקבוצה, אני אעשה ככל שביכולתי כדי להבטיח שכל החברים יהיו חופשיים לבטא את ניסיונם כמיטב יכולתם.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
