ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
5.7
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
חברותא כלל-עולמית
"ACA היא חברותא כלל-עולמית… קבוצות חדשות קמות בכל שבוע במקום כלשהו בעולם." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 350)
כילדים, סבלנו כל כך הרבה בלבול וכאוס. חשנו הרגשות איומות שאנו לבד עד אימה, מוצגים לראווה, ניצודים, תחת סכנה ואבודים – תהינו מתי העולם שלנו אי פעם ייראה כמו העולמות של ילדים אחרים. מה היה לא בסדר איתנו שהפך את העולם שלנו לכל כך שונה?
רבים מאיתנו גדלו לאנשים מבוגרים שהפכו להיות מותשים, משותקים וסגורים. ויתרנו על הרעיון שהעולם שלנו יהפוך להיות כמו זה של אחרים. כל מה שקיווינו לו זה להסתדר איכשהו בלי יותר מידי דרמה, בלי יותר מידי כאב. עשינו דברים קטנים מידי יום כדי להחזיק מעמד, אבל היינו ערים לכך שהחיים שלנו היו מאבק ומאכזבים מאוד.
כשהגענו לפגישת ACA הראשונה שלנו, גילינו שאיננו האנשים היחידים שמרגישים כך – לא היינו לבד אחרי הכול. כששמענו ש-ACA היא חברותא כלל-עולמית, זה היה מרגש לדעת שכל כך הרבה אנשים מוצאים עזרה. למרבה הצער, המחלה הזאת של אלכוהוליזם משפחתי וחוסר תפקוד משפחתי קיימת בכל מקום.
עכשיו שאנו יודעים שזוהי בעיה גלובלית, אנו גם יודעים שהיא לא נוצרה על ידי ההורים הספציפיים שלנו, ועלינו להודות שהם לא היו הבעיה היחידה. זה יותר גדול מזה. הידיעה שאנו חלק מעולם של אנשים שעכשיו מחלימים ביחד כילדים בוגרים, ממלאת אותנו בתקווה ובתחושת נחמה עצומות.
היום אני אשלב ידיים עם העולם של ילדים בוגרים, תוך שאני אזכיר ל'ילד/ה הפנימי/ת' שלי ש"אף פעם לא היינו לבד".
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
