ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
3.11
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
אוטונומיה
"אוטונומיה אין משמעה שקבוצת ACA היא מבודדת ומחוץ לטווח של החברותא בכללה. אנחנו לא משתמשים באוטונומיה כהצדקה לשנות את ACA או את המסר שלה כך שיתאימו לרצונות האישיים שלנו." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 608)
המוקד של ACA הוא עבודת הצעדים של ACA ושמירת המסורות שלה. אם הצעדים של ACA והמסורות שלה כמעט ולא מוזכרים בפגישה, התוצאה היא שמהמשתתפים בפגישה נגזלים מהכלים החיוניים שיעזרו להם להחלים.
כמו כן, אם הפגישה מחייבת אמונה רוחנית או דתית מסוימת, הדבר מבטל את החופש הבסיסי לבחור, ואין לקרוא לפגישה זו בשם ACA. אנחנו תוכנית רוחנית שבה כל אדם חופשי לבחור 'כוח עליון' או לא. אין שום דרישות מחייבות.
יש יותר סיכוי שפגישות יישארו על המסלול אם לכל אדם יש את האפשרות לבקש מצפון קבוצה, מה שנותן למשתתפים תחושה של מוּגַנוּת [safety]. אין יותר שִחזור של הילדות שלנו שבה נקבעו כללים מסוג "כי ככה אני אמרתי". אסור ששום אדם, או קליקה של אנשים, יקבלו החלטות בשביל הקבוצה. פגישות השירות אמורות להיות פתוחות לכל משתתפי הפגישה. זהו סוג העיקרון המנחה שלא היה לנו בבתים שבהם גדלנו, אבל יש לנו אותו ב-ACA.
היום אני אתן לעצמי רשות להעלות באופן מכבד שאלות ותהיות לגבי האופן שבו הפגישה שלי מתנהלת, כשמשהו מרגיש לא נוח, כולל כיצד משתמשים בכסף ואם נראה שאנחנו סוטים מהצעדים ומהמסורות של ACA. ב-ACA כל אחד חשוב בדיוק כמו זה שלידו.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.