מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
9.29
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
מסורת תשע
"עם שירות שצומח מאהבה, ACA יוצרת וועדות וגופי שירות שאחראיים ישירות לאלה שאותם הם משרתים. לָוועדות יש עקרונות יסוד ונהלים, אבל ככאלה הן לא מאורגנות בצורת גוף מושל." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 536
אנו מגיעים לפגישת ACA כי שמענו שזה המקום שבו אנו יכולים לדבר על ענייני הילדות שלנו. כשאנחנו מגיעים לפגישה, יש מי שמתחיל את הפגישה, יש מי שמדווח על ענייני המזכירות ומי שאוספים את התרומות או מסדרים את החדר בסיום הפגישה. אף אחד בחדר לא מנהל את העניינים. הקבוצה מנהלת את כל ענייניה.
הפירמידה ההפוכה משקפת את המבנה הקולקטיבי שלנו, כשחברי ACA נמצאים בראש הפירמידה והוועדות או גופי השירות מתחתיהם. לחבר החדש יש בדיוק את אותה הזכות לומר את דבריו כמו לחבר הוותיק ביותר. אם עולה סוגיה והקבוצה מחליטה להקים ועדה, הוועדה עדיין כפופה לקבוצה. אם פגישה או קבוצת קישור מפנה שאלות לארגון השירות העולמי, חובתו לענות.
אף אחד מהמשרתים המהימנים שלנו לא מקבל כוח כלשהו על אדם אחר, אלא אם כן אותו אדם מסכן חברים אחרים. במקרה כזה, יש לדאוג לביטחונם של כל החברים, עם מידה של חמלה והנחישות הנדרשת.
האהבה שלנו זו לזה וההכרה בכאב העצום שחווינו – זה מה שתומך במבנה שבזכותו החברותא שלנו מתפקדת.
היום אני אהיה חבר/ת ACA אחראי/ת, ואגיב לחבריי ולחברותיי ב-ACA בעדינות, הומור, אהבה וכבוד שקיבלתי מאחרים ושלמדתי לתת לעצמי.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.