ילדים בוגרים למשפחות אלכוהוליסטיות ומשפחות לא מתפקדות
אנחנו שמחים שבאתם ההחלמה אפשרית.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית 12 צעדים ו-12 מסורות של גברים ונשים אשר גדלו בבתים אלכוהוליסטים או לא מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי זו מחלה שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים כיצד אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי אחר השפיע עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לראות מרכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול '12 הצעדים' של ACA, התמקדות ב'פתרון' של ACA וקבלת 'כוח עליון' אוהב כפי שאנחנו מבינים זאת, אנחנו מוצאים חופש.
מיהו ילד בוגר?
"ילד בוגר הוא מישהו שנוכח מצבים בחיים הבוגרים מגיב בספק-עצמי, האשמה-עצמית או
תחושה שהוא/היא לא בסדר או נחות/ה – שכולם נלמדו משלבים בילדות."
(הספר הגדול האדום, עמוד vii ,הערת שוליים)
"נלמד להיות הורים מחדש לעצמנו
עם עדינות, הומור, אהבה וכבוד"
3.1
אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
הצעדים
"לפעמים הצעדים עובדים אפילו אם האדם נובר בהם כמו ילד סרבן שמחטט עם המזלג בצלחת לא מושכת של תרד. דרכי ביניים כאלה לעתים קרובות יוצרות את חוסר הנוחות האישית שמניעה את הילד הבוגר לעשות פעולות משמעותיות יותר ולגדול." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 93)
ילדים בוגרים רבים מצטרפים ל-ACA וממשיכים לבוא במשך שנים. אבל נראה כאילו אין כמעט שינויים בחייהם כי הם מדברים על אותם דברים בכל פעם שהם משתפים. ייתכן שהם אפילו מתלוננים על היבטים מסוימים של התוכנית, כביכול בתור הסיבה לכך שהם לא משתנים. אלה מאיתנו שלא מסוגלים להשתחרר מאופיינו השיפוטי, חושבים שאנשים אלה פשוט לא עובדים את התוכנית "נכון". אנחנו תוהים למה הם בכלל טורחים להגיע.
אבל ראינו את זה קורה פעם אחר פעם: אצל אנשים שממשיכים להגיע מספיק זמן מתחילה תזוזה בדרך שבה הם חושבים ומגיבים. זה כאילו שלפתע הם קולטים שהם היו תקועים ושעכשיו הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה. אולי סוף סוף הם מתחילים להרגיש מספיק לא בנוח עם הדרך שבה הדברים היו, ובגלל שלמעשה הם כן הקשיבו כל השנים הללו, הנורה נדלקת. במקרים שכאלה, זה יכול להיות מָפעים לראות את כוחה של התוכנית בשידור חי.
היום אני לא אשפוט איך אדם אחר עובד, או לא עובד, את תוכנית ACA. זה לא התפקיד שלי. אני אתמקד בעצמי ובהחלמה האישית שלי.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
