6.9
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
צעד שתים-עשרה
"ילדים בוגרים שהם ערים רוחנית מבינים את ההנחה הרוחנית שאומרת: "אנחנו חייבים לתת לאחרים את מה שיש לנו כדי שזה יישאר בידנו". זהו אחד מביטויי האהבה נעדרי האנוכיות ביותר שביכולתנו להציע לעולם השרוי בערפול; אבל, אנחנו חייבים לאהוב את עצמנו קודם כדי שיהיה לנו משהו שנוכל לתת לאחרים." (הספר הגדול האדום, עמוד 288)
אנחנו – שהרגשנו אבודים להחריד ומבולבלים עד ייאוש, או מרירים מכעס ועצובים מאוד מרבית חיינו – חווים שלוות נפש עמוקה ויציבה מעבודת תוכנית ACA. זה מרגיש כל כך טוב להשתמש בצעדים של ACA, להורות את עצמנו מחדש ולהשיג התעוררות רוחנית. אנו מתמלאים בחדווה ורוצים לשתף את השפע!
חיי היומיום שלנו מזמנים לנו אינסוף דרכים לשתף את 'העצמי האמיתי' שלנו עם משפחותינו, עמיתינו לעבודה ושכננו: כל אחד יכול פוטנציאלית ליהנות מההחלמה שלנו כילדים בוגרים. מצטרפים חדשים לפגישות ACA שלנו הם אולי מי שיכולים להרוויח הכי הרבה מההתעוררות הרוחנית שלנו. הם שומעים את הפיכחון הרגשי שלנו וחשים את החדווה שבנו. רבים מגיעים לפגישות ממקום אפל וקצת המומים מהטרמינולוגיה ומהדיבור בכנות על סודות משפחתיים שנקברו עמוק. הם אולי מעולם לא שמעו מישהו מדבר בפתיחות על הנושאים האלה ומציע 'פתרון'.
אנחנו קבוצה מאוד מיוחדת של אנשים, שהניסיון, הכוח והתקווה שלהם יכולים להאיר את הדרך לאחרים – אם רק נמשיך ונחזור ונשתף את האור הזה. בזוכרנו את הסיסמה "ראשון ראשון, ואחרון אחרון" [First Things First], אנחנו מעבירים הלאה את ההחלמה שלנו ב-ACA דרך מעשה שירות אישי – לאהוב את 'העצמי האמיתי' שלנו.
"היום אני אֶזָכֵר בתחילת דרכי ב-ACA ובמתנות הנפלאות שקיבלתי: בהירות וחופש. אני אשתף את האהבה שלי ל'עצמי האמיתי' שלי, כדי שאחרים יוכלו לקבל תקווה."
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.