5.7

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

חברותא כלל-עולמית

"‏ACA‏ היא חברותא כלל-עולמית… קבוצות חדשות קמות בכל שבוע במקום כלשהו בעולם." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 350)

כילדים, סבלנו כל כך הרבה בלבול וכאוס. חשנו הרגשות איומות שאנו לבד עד אימה, מוצגים לראווה, ניצודים, תחת סכנה ואבודים – תהינו מתי העולם שלנו אי פעם ייראה כמו העולמות של ילדים אחרים. מה היה לא בסדר איתנו שהפך את העולם שלנו לכל כך שונה?

רבים מאיתנו גדלו לאנשים מבוגרים שהפכו להיות מותשים, משותקים וסגורים. ויתרנו על הרעיון שהעולם שלנו יהפוך להיות כמו זה של אחרים. כל מה שקיווינו לו זה להסתדר איכשהו בלי יותר מידי דרמה, בלי יותר מידי כאב. עשינו דברים קטנים מידי יום כדי להחזיק מעמד, אבל היינו ערים לכך שהחיים שלנו היו מאבק ומאכזבים מאוד.

כשהגענו לפגישת ACA הראשונה שלנו, גילינו שאיננו האנשים היחידים שמרגישים כך – לא היינו לבד אחרי הכול. כששמענו ש-ACA היא חברותא כלל-עולמית, זה היה מרגש לדעת שכל כך הרבה אנשים מוצאים עזרה. למרבה הצער, המחלה הזאת של אלכוהוליזם משפחתי וחוסר תפקוד משפחתי קיימת בכל מקום.

עכשיו שאנו יודעים שזוהי בעיה גלובלית, אנו גם יודעים שהיא לא נוצרה על ידי ההורים הספציפיים שלנו, ועלינו להודות שהם לא היו הבעיה היחידה. זה יותר גדול מזה. הידיעה שאנו חלק מעולם של אנשים שעכשיו מחלימים ביחד כילדים בוגרים, ממלאת אותנו בתקווה ובתחושת נחמה עצומות.

היום אני אשלב ידיים עם העולם של ילדים בוגרים, תוך שאני אזכיר ל'ילד/ה הפנימי/ת' שלי ש"אף פעם לא היינו לבד".

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.