5.6

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

מחלת חוסר התפקוד המשפחתי

"חוסר תפקוד משפחתי זו מחלה שמשפיעה על כל בני המשפחה. אין צורך לשתות אלכוהול כדי שהמחלה תשפיע. זוהי אקסיומה של ACA, והיא משמשת כבסיס הצעד הראשון ב-ACA." (הספר הגדול האדום, עמוד 22)

בין אם אנו מתנזרים מאלכוהול או שאנו אלכוהוליסטים "מתוצרת עצמית", נטיות ההתנהגות שלנו לפרפקציוניזם ולהרס-עצמי שורדות הרבה מעבר להשפעות הלכאורה זמניות של אלכוהול או חוסר תפקוד אחר בגוף המשפחתי.

בצעד אחד ב-ACA, אנו מודים שאנו חסרי אונים בנוגע להשפעות של אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי. ההשפעות הללו נראות אינסופיות במספרן, ממש כמו הכוכבים בשמיים. לא משנה על אילו השפעות אנו מתחילים לעבוד בהחלמה ב-ACA, אין ספק שנמשיך לגלות השפעות נוספות וסמויות יותר בכל פעם שנעשה את הצעדים בתוכנית זו. זהו תהליך של גילוי – שכולנו מושפעים מהמחלה של חוסר תפקוד משפחתי.

עם שאנו ממשיכים לחזור לתוכנית ACA, אנו חווים את הבסיס ההולך ומתרחב של ההחלמה תוך שאנו ממשיכים להודות בהשפעות שעליהן אין לנו כל שליטה.

היום אני אזכור שאני חסר/ת אונים לגבי ההשפעות של האלכוהוליזם וחוסר התפקוד המשפחתי. עם זאת, אני לא חסר/ת אונים לגבי עצמי. עכשיו יש לי את הנכונות להתייצב נוכח ההשפעה שהילדוּת שלי הותירה בי.

 

 

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.