4.27
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
כפרות
"רבים מאיתנו מציצים קדימה לצעדים 8 ו-9 בתחושה שיש לנו כפרות לעשות לאנשים שונים, כולל הורינו, שגרמו לנו נזק כילדים. לעתים קרובות נזק זה הוא המעשה הברוטלי של גילוי עריות, התעללות גופנית או התעללות נפשית ורגשית מצד אנשים חולים, בין אם אלה הורינו או אנשים אחרים שטיפלו בנו." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 109)
כשחלק מאיתנו הציצו קדימה בצעדים 8 ו-9 ב-ACA, לא יכולנו להבין איך זה אפשרי שיהיו לנו כפרות לעשות כלפי מי שהיו המְפָגְעים [perpetrators] שלנו. עצם הרעיון היה בלתי מתקבל על הדעת.
אבל מה שלא ידענו זה שלא הולכים לבקש מאיתנו לעשות כפרות לאנשים שלא מרגישים מוגנים לנו [unsafe people], ובוודאי שלא הולכים לבקש מאיתנו לעשות כפרות על דברים שלא היה לנו שום שליטה עליהם.
ב-ACA, אנו לומדים שהכפרות שעליהן אנו אחראיים הם הדברים שעשינו כאנשים מבוגרים, שבדרך כלל המקור שלהם בהתעללות שחווינו בילדות. עם זאת, ההחלטה אם אכן לעשות כפרות ישירות בפועל זו החלטה אישית שלנו, מכיוון שזה לא תמיד דבר שמוגן לנו לעשות. לכן אנו פונים לקבל הכוונה ממי שכבר צעדו בנתיב הזה. אם, עם העזרה שלהם, אנו מחליטים שאיננו יכולים לעשות כפרות ישירות לאנשים מסוימים, אנו לומדים שאפשר לעשות כפרות עקיפות, שזה כולל להפוך להיות האדם שנועדנו להיות.
היום, לפני שאעשה כפרות לאנשים שאולי לא מרגישים מוגנים עבורי, אני אבקש תחילה הכוונה מהמאמן/ת או חברים/ות למסע ב-ACA. במקרים רבים ייתכן שכפרה עקיפה מתאימה יותר.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.