4.12
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
תפקידים משפחתיים
"תפקידים הישרדותיים אלה הם מאוד עמידים ונותרים מקובעים באישיות שלנו זמן רב לאחר שעזבנו את הבתים החולים שלנו…. [כמו לדוגמה] האחות בת ה-40 ,שממשיכה לחיות את תפקיד הילד האבוד בכך שהיא נמנעת מלהגיע לארוחות משפחתיות וממעטת להתקשר הביתה." (הספר הגדול האדום, עמוד 98)
התפקידים שאימצנו כדי לשרוד את חוויות הילדות שלנו הם עמדת המוצא הבסיסית שלנו בחיים, אלא אם כן אנחנו מפתחים מודעות לגורמים שמאחוריהם.
לפני שהתחלנו בהחלמה ב-ACA ,ייתכן שנמנענו מהמשפחות שלנו בגלל שהוצפנו בפחד, כעס, עצב, אמביוולנטיות או חוסר אמון. לא להשתתף בעליזות הכוזבת של החגים הייתה דרך אחת להגן על עצמנו.
תוך שאנחנו מתקדמים בשימוש בכלים של תוכנית ACA ,ייתכן שנמשיך לשמור על מרחק מהמשפחות שלנו, אבל עכשיו זה בגלל שאנחנו מבינים שהאינטראקציה היא לא בריאה. אנחנו אולי מקווים שיגיע יום שבו נשכיל לדאוג/לטפל ב'ילד הפנימי' שלנו מספיק טוב כדי לכונן מחדש את הקשר. ואם נעשה זאת, זה יהיה מתוך ידיעה שלמה של מה אנחנו יכולים, או לא יכולים, לקבל בתמורה כאשר איננו ממלאים יותר את התפקיד שנוח למשפחות שלנו.
ההחלמה ב-ACA היא תהליך עם גאות ושפל כמו גלים על החוף של חיינו. עם העזרה של קבוצת התמיכה שלנו ב-ACA' ,הכוח העליון' שלנו והעדים החומלים שאנו מוצאים לאורך הדרך, אנו יכולים להתענג על התעוררות הרוח שלנו שיכולה להביא לנו חדווה כל יום.
היום אני אמשיך לעקוב אחר השינוי בתפקיד המשפחתי שלי כדרך לציין את התקדמותי במסע הרוחני, מלהיב והחיובי הזה שאני בתוכו.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.