"חברה ותיקה בתוכנית שלנו, סיפרה שבתחילת דרכה בהחלמה ב-ACA, היא חשה תחושת שחרור כשהמאמנת שלה אמרה לה שהיא 'יכולה להשאיר את הטירוף מאחור'." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 628)

במשפחות הלא מתפקדות שלנו "הכול הלך". למדנו מהורינו שזה בסדר לקרוא אחד לשני בשמות גנאי ולעשות מניפולציות באמצעות סרקסטיות מכאיבה. לא למדנו איך לשבח אחד את השני על הכישרונות שלנו או לטפח אחד את השני דרך אהבה וטוב לב.

אין זה פלא שפיכחון רגשי זה מונח כל כך חידתי עבורנו כשאנו מגיעים סוף לסוף לקרוא עליו בספר הגדול האדום. אם אנו עובדים את תוכנית ACA שלנו על ידי השגת מאמן/ת או חבר/ה למסע ב-ACA, עבודת הצעדים של ACA ועשיית שירות ב-ACA – החיים שלנו נפתחים. אנו מתחילים לחוות את מה שהתוכנית מבטיחה: שלום ושלווה. אפשר לדמות את המצבים הלא מתפקדים שבהם חיינו כמו להתבונן במים מתרוקנים באמבט – יש מערבולת בסוף. בהחלמה ב-ACA אנו לומדים לזהות מצבים חוזרים ונשנים שסוחפים אותנו לתוך זרם המערבולת של כאוס ומשאירים אותנו תקועים. אנו מתחילים להרחיק את עצמנו מסיטואציות מרעילות ומסרבים להישאב חזרה לתוך חוסר שפיות. אנו מתחילים לעשות בחירות טובות יותר ולומדים להשאיר את הטירוף מאחור.

היום אני אתרגל פיכחון רגשי ואשחרר את הניסיון לשנות אנשים אחרים ודברים אחרים. אני אשאר במרכז של עצמי, בשקט ובשלווה של תוכנית ACA שלי.