3.25

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

מחלת האלכוהוליזם[/חוסר התפקוד]

"במבט היסטורי, נדמה שהדברים היו פשוטים יותר כאשר ד"ר סילקוורת' כתב את חוות הדעת שלו עבור "הספר הגדול" של AA בשנת 1939 ,כולל התיוג של אלכוהוליזם כמחלה." (הספר הגדול האדום, עמוד xxvii)

היום אנו מבינים שאלכוהוליזם [/חוסר תפקוד] זו מחלה משפחתית, אבל חוות דעתו של ד"ר סילקוורת' הייתה מאוד אמיצה ומשמעותית בשנת 1939. באותם ימים, היא רוממה את האלכוהוליסטים מהביצה העמוקה של בושה. אך הילדים שלהם נותרו לסבול תחת ההשפעות של המחלה. הם לא קיבלו שום עזרה ובדרך כלל לא נחשבו אפילו לחלק מהמשוואה.

הורים לעתים קרובות האשימו את הילדים באותן ההשפעות בכך שאמרו שאילו הם היו חזקים ועמידים, הם היו "שמים את זה מאחור וממשיכים הלאה". אבל כיום אנחנו יודעים שאין זה נכון – הדברים רחוקים מלהיות כה פשוטים.

כמו אותם ילדים בוגרים צעירים ואמיצים שפרצו את הדרך עבורנו באמצע שנות ה-70 של המאה הקודמת, אנו כיום ב-ACA ממשיכים לגלות מחוזות חדשים בחשיפת ההשפעות של מחלת האלכוהוליזם[/חוסר תפקוד] המשפחתית. אנו מגלים פתרונות שעובדים.

אנו מתחילים בהכרה בעובדה שעבור רובינו, הנזק שנגרם לנו בילדות דומה לטראומה שממנה סובלים חיילים שהשתתפו בקרבות. ואז, ביחד עם הצעדים של ACA, אנו משתמשים בכלי הבדוּק של להיות הורים מחדש לעצמנו כדי לסלול את הדרך האישית שלנו לפיכחון רגשי.

תוך שאנחנו מתקדמים, אנחנו מלָווים בתשואות את הצמיחה וההתעצמות אחת של השני. אנו מעודדים זה את זו בהתמודדות עם זיכרונות מכאיבים, לומדים להפסיק להגיב ועובדים על ריפוי עצמנו.

היום אני אמשיך להודות בכך שנדבקתי בעבר במחלת האלכוהוליזם[/חוסר התפקוד]. הודות להכרה בכך שמחלה זו ממשיכה להשפיע עליי גם כיום, אני אמצא את הדרך שלי בנתיב להחלמה.

* הערת התרגום: כיום מדובר לא רק באלכוהוליזם אלא בכל סוג של חוסר תפקוד משפחתי.

 

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.