2.28

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

מסורת שתיים

"מצפון הקבוצה שלנו הוא שיטה רוחנית שבאמצעותה 'הכוח העליון' בא לידי ביטוי בדיונים שלנו ובהחלטות שאנחנו מקבלים. מרבית ההחלטות שלנו מבוססות על מה הכי טוב לכמה שיותר אנשים, ולא על מה הכי טוב עבור אנשים ספורים." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 501)

המשפחות שלנו לא היו ממוקדות-רוחנית, וההחלטות שהן עשו לעיתים רחוקות, אם אי-פעם, שיקפו את הנוכחות האוהבת של 'כוח עליון'. ייתכן שאנחנו לא הרבה יותר טובים מזה בהחלטות האישיות שלנו. ייתכן שאנו מוּנָעים על-ידי העצמי הכוזב שלנו שמגיב לפרובוקציות הקטנות ביותר למראית עין.

ב-ACA, אנו לומדים ביחד לאגור את כל החכמה והכוח להיות אמיצים לגבי החלטות קבוצתיות, תוך נקיטה בכל האמצעים להבטיח סביבה מוגנת [ensure safety] בלי לחנוק את היצירתיות. בתחילת מצפון קבוצה או פגישת שירות, אנו אומרים את 'תפילת השלווה' כדי להזמין 'כוח עליון' לתוך התהליך. אנו מנסים לשמור את האגו הפרטי שלנו מחוץ לתמונה, ולפעמים מרגישים צורך לחזור על 'תפילת השלווה' כדרך להישאר ממוקדים ב'כוח העליון'.

בזמן שהמשתתפים משמיעים דעות שונות, ייתכן שנראה איך הקבוצה משיגה התקדמות למען טובת הכלל ותוך מתן מקום והערכה להשתתפות של כל אחד. אם התהליך של מצפון הקבוצה פועל כהלכה, ייתכן שאפילו לא נשים לב שהפכנו לקבוצה של אנשים שבוחרים את התגובות שלהם, במקום להגיב אוטומטית מתוך העצמי הכוזב. איזו חוויה נהדרת.

היום אני אזכור שאני רק חלק ממצפון קבוצתי. אני אחתור להשגת טובתה של הקבוצה ואבטח בכך שמה שאנחנו מחליטים הוא ביטוי של רצון 'הכוח העליון' שלנו ושיש לנו את הכוח הרוחני הנדרש כדי לנהוג בהתאם.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.