2.27
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
האמת שלנו
"הכחשה היא הדבק שמחזיק יחד את הבית הלא מתפקד. סודות משפחתיים, רגשות שמתעלמים מהן וכאוס ניתן לחיזוי הם חלק ממערכת משפחתית לא מתפקדת." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 22)
עם שאנו חוגגים את הנכונות שלנו להתבונן בחלקים הקשים בחיינו, ייתכן שנמצא את עצמנו מוקפים באנשים שמכחישים את המציאות שלנו, אולי באותה הדרך שתמיד עשו זאת: זה יכול להיות בני משפחה שאומרים "אני לא זוכר/ת את זה ככה." או "זה לא היה כזה נורא – אנחנו עדיין בחיים, לא?"; או שזה יכול להיות אנשים שחשבנו שהם חברים שלנו, שאומרים "למה את לא יכולה לחיות בכאן ובעכשיו? למה את בכלל צריכה לחשוב על כל הדברים האלה?".
למסרים האלה עשוי להיות הרבה כוח והם מסוגלים לשכנע אותנו זמנית שאנו לא במסלול הנכון. אבל כשאנו מתבוננים פנימה, אנו יודעים מה אנחנו מרגישים ויודעים את ההשפעה של הילדות שלנו. אנו יודעים שהרגשנו בפנים מפורקים ומשוגעים, מנסים לפענח מה לא בסדר איתנו. אנו יודעים שאנחנו רוצים משהו טוב יותר.
ההבטחות של ACA – זה מה שאנחנו רוצים. המכחישים בחיינו לעתים קרובות לא יכולים לתת לנו שום דבר מלבד עוד כאב. זו הסיבה לכך שאנחנו בוחרים להפריד את עצמנו מהם ולהמשיך לעשות מקום להחלמה.
היום אני אקשיב למה שבלב שלי ואדע שאני במסלול הנכון. אני לא אקשיב יותר לאלה שרוצים אותי בחזרה בתפקיד הישן שלי כי להם זה יותר נוח.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.