2.22

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

התקדמות

"כדי להשיג התקדמות, אנו חייבים לִרצות את דרך החיים של ACA ואת כל מה שיש לה להציע." (הספר הגדול האדום, עמוד 33)

רבים מאיתנו מתמידים והוכלים לפגישה השבועית ומרגישים שאנחנו עובדים תוכנית. אנו מכירים בכך ש-ACA עזרה לנו לעשות שינויים חיוביים בחיינו, אבל ההתלהבות שלנו היא לא כמו שהייתה בעבר וכבר לא נראה שמתחולל בנו עוד הרבה שינוי. כן, בהחלט יש עוד דברים אחרים שהיינו רוצים לתקן בחיינו, אבל זה פשוט לא קורה. למרות שאנו מעריכים את הכנות שמתרחשת בפגישה, אנו מתחילים לחשוב ש-ACA כבר לא עובדת בשבילנו יותר, שאולי הגיע הזמן להמשיך הלאה למשהו אחר.

אם אנו מוצאים את עצמנו חושבים מחשבות כאלה, ייתכן שזה הזמן לערוך 'רשימת מִימצאים' [inventory]. האם יש לנו קשר פעיל עם 'הכוח העליון' שלנו? האם יש לנו מאמן/חבר למסע ב-ACA שאיתו/ה אנו משוחחים על בסיס קבוע לקבלת תמיכה והכוונה? האם אנו הולכים לפגישות ACA אחרות, אולי בטלפון או באינטרנט, כדי לקבל נקודת מבט רעננה? האם אנו עושים כרגע תפקיד שירות ב-ACA כדי לצאת מאזור הנוחות שלנו? אם התשובה שלנו לאחת או יותר מהשאלות הללו היא שלילית, אולי זה לא התוכנית שלא עובדת. אולי זה אנחנו שלא רואים את מלוא הפוטנציאל של התוכנית.

היום אני אעשה הערכה מחדש של המחויבות שלי לדרך שלי בתוכנית ACA, בידיעה שהתוכנית הזאת עובדת בשבילינו כשאנחנו עובדים אותה. ומגיע לי את זה!

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.