2.18
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
נטישה
"אִם המשפחה מפסיקה לתמוך, זה עשוי להרגיש כמו משהו חדש, אבל למעשה הנטישה תמיד הייתה שם." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 406)
במסע שלנו ב-ACA, בנקודה מסוימת התברר לנו שאנחנו שוב לבד. תמיד הרגשנו ככה, אבל מעולם לא הרשינו לעצמנו להתייצב נוכח האמת. תוך עשיית מקום ל'כוח העליון' שלנו, אנו מניחים לפחד ולכאב לעבור דרכנו. אנו מתחילים לראות שהיקום הוא מקום בטוח עבורנו, ושעל ידי התייצבות נוכח הבדידות שלנו, אנו יכולים להפוך לשלמים. אנו עושים את המסע הזה פנימה עם העזרה של מאמנים וחברים למסע שעשו זאת לפנינו ושיכולים לשתף את הניסיון, הכוח והתקווה שלהם.
אנו מניחים למשפחות הלא מתפקדות שלנו להפוך בהדרגה לתמונה מטושטשת ברקע, ונעים לתוך קשרים חדשים ובריאים יותר, שבהם הצרכים שלנו מתמלאים. אנו מפסיקים לנסות להחליף את ההורים שלנו באנשים שלובשים מסיכות שונות. למרות שקשרים שכאלה עשויים להרגיש טוב לכמה זמן, הם במהרה מתמוטטים כשאנו רואים אותם נכוחה כפי שהם באמת: מכוערים, מבולגנים ומלאים בתלוית-שיתופית.
אנו מבינים שאולי נתדרדר לאחור מדי פעם, כי ההחלמה היא לעתים נדירות בלבד קו ישר. אבל אנו לומדים לחלץ את עצמנו מהנפילות האלה מהר יותר ובאופן אלגנטי יותר. כבר לא צריך יותר לטבוע למצולות ביחד עם הספינה.
היום אני אתן לכל מה שמת להיות מה שהוא. אני אקח את כל הזמן שצריך כדי להתאבל עד הסוף ואז אמשיך הלאה.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.