2.16

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

שירות

"הילדים הבוגרים שבאמת רוצים להחלים ועובדים את תוכנית ACA שכוללת השתתפות קבועה בפגישות ושירות נטול אנוכיות, משיגים תוצאות בצעד שבע. זהו הנתיב הבטוח כשאנו נאבקים עם פגמי אופי אמיתיים." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 222)

איך אפשר להשיג תוצאות על ידי מתן שירות והשתתפות בפגישות? מתן שירות שבו אנחנו שמים את העצמי בצד דורש מאיתנו להיות מסוגלים לרסן את אופיו הכוחני והשליטתי של ההורה הביקורתי הפנימי שלנו. כתוצאה מעבודת הצעדים של ACA, יש בנו הרבה פחות כעס או פחד להניח לחיים לזרום לאן שלא יהיה. כאן נמצאת התשובה הטובה ביותר למה שהעיק עלינו. כשאנחנו עובדים את הצעדים עם חברים למסע ב-ACA, זה עוזר לנו להשיג שלום פנימי ותחושת רוגע שבזכותם אנו יכולים להרגיש בחיים.

זוהי הבנה מלהיבה. החדווה שלנו יכולה לעלות על גדותיה, ומתברר לנו שזוהי חוויה רבת-ערך ומבריאה עבורנו. בעוד שכמה מהמגרעות שלנו עדיין שוכנות בנו, אנו יודעים שיש לנו נתיב ברור ובר-השגה להפוך להיות אדם שלם. במסע שלנו, אנו משתפים את תחושת התכלית החדשה שמצאנו עם אחרים בתוכנית. בהודיה, אנו יכולים לשתף איך תוכנית ACA הפכה אותנו לבני אדם מלאי חיים שמעורבים ופעילים בתוכנית מעניקת-חיים.

היום אני אמשיך לעבוד על פגמי האופי ועל המגרעות שלי ואשתף את ההתקדמות האישית שלי ואת התוצאות שחוויתי עם כל מי שיקשיב לי.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.