12.24
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
הבעיה
"זהו תיאור, ולא כתב אישום. " (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 589)
למרות שבטקסט "הבעיה" נאמר שזה איננו כתב אישום, עדיין ייתכן שזה מה שנרגיש בהתחלה. רבים מאיתנו הרגישו שבויים לנצח בדפוסים חוזרים ונשנים של חוסר תפקוד משפחתי. אף על פי כן, אנו רואים את החוכמה בדברים שכתובים בטקסט הזה. אנו מתחילים להבין שהתיאור הזה, שמבוסס על 'רשימת המאפיינים' [או 'רשימת המכולת'], למעשה נותן לנו נחמה. איננו לבד יותר כשאנו נכנסים לפגישת ACA ומגלים שאפשר לשתף 'מאפיינים' אלה בפתיחות בלי ביקורת, כי לאחרים יש את אותם 'הרגלים'.
איננו יכולים לשנות מהיכן הגענו ואת מה שקרה לנו, אבל אנחנו כן יכולים לבחור לעבוד את תוכנית ההחלמה של ACA ולמצוא איך לצאת מזה. בכל יום, אנו יכולים להשתמש בכל אחד מהכלים של תוכנית ACA – כגון הצעדים, הטלפון, הפגישות, מאמן או חבר למסע, הספרות ועוד כל כך הרבה.
כבר איננו לכודים יותר בתוך עבר נורא. ייתכן שלעתים נרגיש רע, אבל אנחנו לא רעים במהות הפנימית שלנו. לא משנה אילו מאפיינים וחסרונות יש לנו, אנו מתבוננים סביבנו ורואים שאנו לא לבד. כעת יש לנו את התמיכה של אחרים בתוכנית ושל 'הכוח העליון' שלנו.
היום אני אנתב את עצמי מחדש לחיות חיים חדשים אלה. אני ארים את הטלפון, אלך לפגישה או אקדיש זמן לקרוא ב'ספר הגדול האדום' כדי להזין את עצמי.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.