11.17

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

חוסר-תפקוד משפחתי בין-דורי

"אנו נמנעים מְהַאָשָמה כי אנו ערים לאופי הבין-דורי של חוסר-תפקוד משפחתי." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 157)

‏‏כה רבים מאיתנו מגיעים ל-ACA כשאנו מאשימים את הורינו על מה שהשתבש בחיינו. אנו אומרים לעצמנו, "אילו רק הייתה לי משפחה 'נורמלית', לא היו לי כל כך הרבה בעיות; מדוע זה לא היה אחרת?".

אין ספק שהגיע לנו טוב יותר מזה; כילדים תמימים לא היו לנו הרבה ברירות. אבל כמבוגרים, אם אנחנו ממשיכים להתמקד אך ורק בהאשמת משפחותינו, ננציח את חוסר התפקוד. הוא בין-דורי, וזו אותה מערכת שבה גדלו ההורים שלנו.

לעתים קרובות, לפני שהתחלנו בהחלמה לא רצינו לראות את התפקיד שאנחנו מילאנו בהמשכיות של חוסר התפקוד. אולי אפילו אמרנו לעצמנו "אני לא אתנהג כך כלפיי ילדָיי". אבל מרבית הסיכויים הם או שעשינו כמה מאותם דברים או שאולי פנינו 180 מעלות בכיוון ההפוך, בניסיון להיות יותר חבר מאשר הורה.

אבל כל ילד זקוק להורה טוב דיו, בדיוק כמו שאנחנו נזקקנו לכך. עד שלא נחשוף ונתמודד עם העניינים של עצמנו, נמשיך לחזור על דפוסים לא מתפקדים. תוכנית ACA נותנת לנו את דרך האמצע ששם נמצאת ההחלמה. ואנחנו ראויים לחיות במרחב הזה.

היום אני אזכור שחוסר תפקוד משפחתי זו מחלה בין-דורית. אני אזכיר לעצמי את הבחירה שלי לשבור את המעגל על ידי עבודת תוכנית ההחלמה שלי ב-ACA.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.