11.16

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

שירות

"בין הזמן שבו החלטנו להתנתק ממערכת האמונות האלכוהוליסטיות שלנו אבל עדיין לא הגענו אל חוף המבטחים של התעוררות רוחנית מתפרס 'הלילה האפל של הנשמה' – בו נראה שאיבדנו לגמרי כוח מְכַוֶן כלשהו. צליחת תקופה מפחידה ולעתים קרובות כאוטית זו של חוסר ודאות וסָפֵק היא המקום שבו אנחנו חווים את עוצמת התוכנית שלנו ומבינים את החשיבות של השירות שאנחנו נותנים ומקבלים." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 359)

‏‏במרווח שבין התפיסות הלא-מתפקדות שלנו והחשיבה הלא מתפקדת המוכרים לבין פיכחון רגשי עשויה להיות תקופה של המתנה בפרוזדור הרוחני. גם בשלב הזה, יש הזדמנות לגדול מבחינה רוחנית על ידי פיתוח הסבלנות, הסובלנות והקבלה העצמית שלנו.

בזמן שאנחנו מחכים לבהירות, חברי ACA אחרים מעודדים אותנו "להמשיך לחזור". אנחנו נעים קדימה ומגלים 'כוח עליון' שתומך בהחלמה שלנו. באסירות תודה, הכאב פוחת עם הזמן, וההקלה מגיעה מהר יותר מכפי שדמיינו.

בעוד שייתכן שחלקים מהעבודה שלנו טרם נעשו, הרי שהסיפוק מכך שהשגנו רמה כלשהי של פיכחון רגשי, ושהתאבלנו על חלקים בעצמנו ושרדנו את התהליך, נותן לנו כוח להמשיך בעבודה שטרם הושלמה. אנחנו יודעים שביכולתנו להתייצב מול- ולהתמודד עם- תחומים אחרים בעזרת הידע הוודאי שההתעוררות הרוחנית שאליה אנחנו שואפים ממתינה לנו. עם תקווה ואהבה בליבנו, אנו מעודדים אחרים בנתיב שלהם. זוהי דרגת השירות הגבוהה ביותר: לדבר מניסיון אישי על הכוח והתקווה שהשגנו.

היום אני אשתף את הניסיון שלי בהמתנה בפרוזדור הרוחני בין חשיבה לא-מתפקדת לבין פיכחון רגשי, וכיצד מצאתי את הדלת הפתוחה בצד השני.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.