10.30
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
מסורת עשר
"כחברותא, אין לנו דעה על עניינים חיצוניים. אנחנו קיימים למטרה אחת: לשאת את המסר של ACA לאלה שעדיין סובלים מההשפעות של הגדילה במשפחה לא מתפקדת. " (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 539)
יש אינספור עניינים שקשורים לנושא של מחלת המערכות המשפחתיות האלכוהוליסטיות או הלא מתפקדות. היינו יכולים לשבת בפגישות ולדבר עליהם עוד ועוד בלי להגיע בכלל להתמקד בעצמנו. רבים מאתנו אולי אפילו פועלים למען מטרות שכאלה, שהן חיצוניות ל-ACA, כדרך "לנסות ולהציל את העולם". אבל התנהגות כזו היא תגובה לחוסר התפקוד שלמדנו בילדות – שבה למדנו לדאוג לצרכים של אחרים במקום לעצמנו.
כאשר ACA נשארת מחוץ למחלוקות ציבוריות, הדלתות שלנו נותרות פתוחות לכל מי שחפץ להחלים מההשפעות הלא מתפקדות של ילדותו או ילדותה. אילו נקטנו בעמדה במחלוקת כלשהי, ייתכן שבהתחלה היינו מושכים אנשים מסוימים שאותה מטרה מעניינת אותם, אבל היינו עלולים לדלל את המסר ולהסתכן בכך שחברי ACA בכללותם יחושו לא מוּגַנים.
אם אנו, כפרטים, מחליטים לאחר מחשבה מעמיקה, שברצוננו לפעול למען עניין שמחוץ לגבולות ACA, חשוב שנקפיד על כך שאנחנו לא מדברים בשם ACA. באופן זה, הפגישות שומרות על מטרה יחידה, על חופש משִכְּרוּת רגשית ומעניקות את מרב הסיכויים להחלמה עבור ילדים בוגרים.
היום אני אעזור לפגישה שלי לשמור את המיקוד שלה בהחלמה ב-ACA. אם עולים עניינים חיצוניים, אני אזכיר לאחרים באופן מכבד את מסורת עשר, ובכך אאשר לעצמי ש-ACA היא ההזדמנות שלי להילחם למען עצמי ולהגן על עצמי כָּמָטרה החשובה ביותר בחיי.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.