10.12
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
לבקש עזרה
"ההחלמה ב-ACA מתחילה כאשר הילד/ה הבוגר/ה נכנעים, מבקשים עזרה ואז מוכנים לקבל את העזרה המוצעת." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 123)
רבים מאיתנו גדלו במשפחות שבהן זה לא היה בסדר להיכנע, ובוודאי שלא לבקש עזרה. היינו אמורים פשוט לדעת איך להסתדר, ואם לא הצלחנו – נענשנו בדרך כלשהי.
כאנשים מבוגרים, חיינו בתחושה ברורה שעלינו לעשות הכול בעצמנו, כי לא ידענו איך להסתמך על אחרים. אם נבקש עזרה, זה יִראה כאילו אנו לוקים בחסר, או אולי זה ייתן לאנשים סיבה לחשוב שאנחנו לא חכמים מספיק.
אז המשכנו עם זה עוד ועוד עד שיום אחד לא יכולנו לעשות את זה יותר. משהו קרס, והגענו לתחתית. לא יכולנו לנהל את החיים יותר. מעולם לא קיבלנו את הכלים הנדרשים לכך. אנו ברי המזל במשפחות שלנו כי מצאנו עזרה בפגישת ACA. למדנו שזה בסדר לבקש את העזרה הזאת – מעולם לא היינו אמורים לעשות זאת לבד. קיבלנו את המסרים הלא נכונים.
היום אני אזכור שמערכת התמיכה שלי ב-ACA תמיד זמינה לי. אני רק אצטרך להסכים לבקש.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.