1.22
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
צעד ארבע
"בלי לדעת את המשמעות של הנטישה שמקוּדדת בתוך העבר, הילד הבוגר נידון לחזור עליו. העָבָר שלא נִּבחַן הופך לעתיד של הדור הבא." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 154)
רבים מאיתנו הגיעו מתוכניות שנים-עשר צעדים אחרות, וייתכן שלא היה לנו ניסיון חיובי עם צעד ארבע באותן תוכניות. כמו תרופה, זה היה משהו שלקחנו בגלל שזה מה שהיינו אמורים לעשות. זה לא הרגיש כמו פעולה של אהבה, אלא יותר כמו רשימה מפורטת של איך היינו פגומים כבני אדם. חשנו מבולבלים מכך, אבל עשינו מה שאמרו לנו.
בהגיענו ל- ACA , ייתכן שהבאנו איתנו את החבילה הזאת לגבי צעד ארבע והתכווצנו מהמחשבה לעשות זאת שוב. על מה בכלל היה אפשר להאשים אותנו לגבי הילדות שלנו? איך אנחנו היינו יכולים להיות אשמים?
אבל התחלנו בכל זאת לעשות את עבודת צעד ארבע ב- ACA . ייתכן שבהתחלה עוד היו לנו תהיות, אבל במהרה ראינו שכאן מדובר בחוויה שונה לגמרי. ענינו על השאלות בתרגילים של צעד ארבע, וזה נתן לנו מבט מקיף ומאוזן מאוד של מה באמת קרה לנו. התחלנו לראות את הסיבות מדוע אנחנו פועלים כפי שאנחנו פועלים כיום, ומדוע לא יכולנו לצאת אחרת.
זו הייתה תגלית מדהימה. עכשיו אנו מאמינים בתקווה גדולה שאנו יכולים להחלים מההשפעות של הילדות הלא מתפקדת שלנו, כדי שנוכל לחיות מוֹרֶשת חדשה עבור הדורות הבאים.
היום אני מחזק/ת את המחויבות שלי לבחון את עברי כדי שאוכל לעזור לשנות את הנתיב של עתידי ואת העתיד של הקרובים אליי .
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.