2.4

אָפִירְמָצְיוֹת יוֹמִיוֹת
חיזוק ההחלמה שלי

מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות

מעקף רוחני

"מעקף רוחני [bypass spiritual] משמעו שהאדם מנסה להימנע מהכאב שעשויה לגרום העבודה דרך הטראומה וההזנחה מהילדות. במקרים מסוימים, האדם מנסה לקפוץ קדימה בתהליך ההחלמה בלי לעבור דרך תהליך העיבוד כולו. דרך זו בסופו של דבר נכשלת ומובילה לתוצאות לא מספקות." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 287)
בתהליך החיפוש אחר תשובות, רבים מאיתנו קראו אינספור ספרי עזרה עצמית, עטינו ארשת כוזבת ורכשנו מוצרים כדי לרומם את הדימוי העצמי שלנו. רצינו תיקון של 'זבנג וגמרנו' לחיינו הריקים, אבל במקרה הטוב מצאנו הקלה זמנית. באופן בלתי נמנע, התדרדרנו חזרה לייאוש המוכר, כשאנו תוהים שוב "האם אי פעם יהיה זה תורי להיות מאושר/ת?"
עם מציאת ACA, אנו שומעים את הטקסט "הפתרון" ורואים התקדמות והחלמה רוחנית אצל אחרים. זה נותן לנו תקווה. אנו לומדים שהכלים של ההחלמה נועדו שיעבדו אותם ביחד, לא בבידוד. הרבה אנשים עוזבים את ACA במחשבה שהם עבדו את התוכנית, אבל שזה לא עבד בשבילם. למעשה, אולי הם ציפו ש-ACA תהיה עוד תיקון של 'זבנג וגמרנו'.
אם אנו משתמשים בכל הכלים באופן שבו אמורים להשתמש בהם, ACA יכולה לרפא אותנו ולשנות את חיינו. בהשתתפות קבועה ורצופה בפגישות, עבודת הצעדים של ACA, יצירת קשר עם חברי ACA אחרים ומציאת 'כוח עליון', אנו יכולים לשחזר את 'העצמי האמיתי' שלנו – האדם שנולדנו להיות.
היום יהיה לי אומץ להשתמש בכלים של תוכנית ACA, במיוחד הכלי הקשה ביותר לרובינו – הושטת יד לעזרה מאחרים ב-ACA.

זהו תרגום מהספר:

Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.

למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation

© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.