תפריט
1.29
מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות
הָאָשָמה
"לא נוכל להשיג את דרגת הצמיחה הרוחנית שאליה אנחנו חותרים אם נמשיך להאשים אנשים חולים." (הספר הגדול האדום באנגלית, עמוד 158)
האמת הקשה על אלכוהוליזם וחוסר תפקוד משפחתי היא שאין את מי להאשים. זה אולי מרגיש כאילו ההורים שלנו גרמו לסבל שלנו, אבל אנו שוכחים שחוסר תפקוד עובר בתורשה. הם פשוט עבדו עם מה שניתן להם. הם כנראה לא התכוונו מרצון לגרום לנו נזק; הם פשוט הגיבו לחולי של עצמם והעבירו הלאה בתורם את מחלת חוסר התפקוד.
כילדים, חווינו יחס לא הוגן וקיווינו שההורים שלנו יִפנו לקבלת עזרה. אבל לא הייתה לנו שליטה על הפעולות שלהם.
אולם כיום, יש לנו שליטה ויכולת להחליט האם להמשיך להיאחז בהָאָשָמת אנשים שלא יכלו להתגבר על עצמם באותה העת. כשאנו משחררים את ההָאָשָמה של אנשים חולים, אנחנו יכולים להתמקד בעצמנו ובמה שניתן לעשות כאן ועכשיו כדי לעזור לעצמנו להתרפא. אנו מרופפים את הקשרים שמחזיקים אותנו כפותים לנסיבות שלא יכלו לקרות אחרת, וכך יוצרים את האפשרות לגדילה בלתי מוגבלת בתוכנו.
ֹֹהיום אני אעשה ככל שביכולתי כדי לעזור לשים קץ להמשך ההעברה הלאה של חוסר התפקוד הבין-דורי במשפחתי. בעשותי כן, אשחרר כל ה אשמה שמונעת ממני לחוות דרגות גבוהות יותר של החלמה.
זהו תרגום מהספר:
Daily Affirmations – Strengthening My Recovery: Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families, by ACA WSO INC.
למקור היומי באנגלית: /https://adultchildren.org/meditation
© כל הזכויות שמורות ל-ACA WSO. לפרטים על התוכנית באנגלית: https://adultchildren.org.
